얼굴살 빼는법 3가지 방법

안녕하십니까. 여유로운 주말아침입니다. 몇일전부터 눈이 내리고 나서부터는 날씨가 많이 쌀쌀해진것 같아요.

그러다보니 더 집밖으로 나가기 귀찮아지는 요즘 시간입니다. 집안에서 할 수 있는 일들을 찾다보니 역시 운동이 가장 쉽게 생각이 납니다.

신체 각 부위별로 운동을 해서 키우거나 줄이거나 하고자 하는 목표가 있으실텐데요. 오늘은 여성분들께서 많이 고민하시는 얼굴살 빼는법에 대해서 이야기해보려고 합니다.

볼안에 바람넣기 유지하기

입안에 공기를 가득 머금고 그 상태로 유지를 하는 방법입니다. 공기를 머금는 동안 얼굴이 빵빵해지는 상태로 유지하시고 30초 - 40초 정도 반복하는 방법입니다. 

얼굴 마사지 하기

얼굴살 및 볼살을 빼고 싶어하시는 분들은 보통 볼쪽에 빵빵하게 오른 살을 없애고 싶어하시는 분들이 많으실텐데요. 이 부분을 주기적으로 마사지를 해주는 겁니다. 아마도 V라인 같은 날카롭고 뾰족한 턱라인가 워너비이실거라고 생각하는데, 양 손을 주먹쥐고 턱쪽부터 광대까지 문지르면서 마사지를 해주는 방법이 있습니다.

운동 및 식습관

얼굴살을 빼는법으로만 통하는 방법은 아닙니다. 우리 건강을 위해서 건강하고 균형작힌 식습관과 규칙적인 운동은 건강한 육체를 만드는데 필수요소입니다. 단기간의 요행을 바라기보다는 꾸준하게 건강하게 얼굴살을 빼시기 바랍니다.