콧물 멈추는 방법 3가지 알아보자

요즘 저는 코로나 바이러스 때문에 마스크 착용을 의무화 하다보니 감기 증세가 1년동안 한번도 없었습니다. 정말 마스크를 착용하니깐 콧물, 기침, 가래 이런 증세가 없어서 마스크의 기능이 참 중요하긴 하구나 라는것을 느끼고 있습니다. 그 전에는 콧물, 기침 등으로 매년 고생을 했었는데요. 그래서 오늘은 콧물 증상을 멈추는 방법이라는 주제로 3가지 정도 해결책을 알아보도록 하겠습니다.

1. 마스크 착용하기

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앞서 말씀드렸지만, 감기 증상을 비롯한 콧물 증상을 예방하는 방법으로 마스크 착용이 정말 효과가 좋다는 것을 몸소 체험하였습니다. 여러분들도 저와 같이 느끼신분들도 적지 않을거라고 생각합니다. 코로나 바이러스가 종식되더라도 감기 증상을 예방하는 차원에서는 마스크 착용이 효과가 좋고 매년 겨울에 고생할일을 조금 줄일 수 있는 방법으로 소개드립니다.

2. 따뜻한 물 섭취하기

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콧물을 멈추는 방법으로 따뜻하고 미지근한 물을 자주 섭취해주는 방법도 있습니다. 목이 많이 아플때 저는 물을 마셔주는데요. 감기 증상과 비슷한 증세에는 물을 자주 섭취해주는 방법이 효과가 꽤 있습니다. 아니면 차를 마셔주는것도 좋은 방법이 되겠습니다. 콧물이 날때 마시는 차 종류로는 유자차나 매실차 등이 있겠습니다. 우리 몸의 체온이 조금 올라가고 또 혈액순환에 도움이 되어서 증상을 낫게할 수 있다고 합니다.

3. 식염수로 세척하기

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콧물이 증상이 너무 답답하고 불편할 경우에는 식염수로 코를 깨끗하게 세척하는 방법도 있겠습니다. 이런 경우는 줄줄 흐르는 콧물이기 보다는 농도가 조금 진한 증상일 경우가 높을거라고 보여지는데요. 식염수로 코속을 깨끗하게 희석 및 세척해주고 풀어주는 방법이 있습니다. 그리고 코를 풀어줄때는 한쪽씩 풀어주는 방법을 추천드립니다.

오늘은 겨울철 감기증상중 하나인 콧물 멈추는 방법에 대해서 몇가지 대처방법을 알아보았습니다. 이제 슬슬 날이 풀리면서 봄이 다가오는 계절인데 위 방법들로 불편한 콧물 증상 잘 대처하시는데 도움되시길 바랍니다.